Еще пару слов о боли, чтобы закрыть тему.
Все мы много раз в жизни ощущали боль. Чаще физическую, иногда – душевную, а бывает сталкиваешься с неприятнейшим гибридом из обеих.
Какой бы боль ни была, если в такие моменты начать в нее погружаться, то она заполнит тебя, всё твоё пространство. И начинает казаться, что она бесконечна, что вот так будет теперь всегда и выхода нет и не будет.
Большинство людей не умеют бороться с болью, потому что благодаря современной медицине у них мало опыта такой борьбы. Поэтому когда они сталкиваются с болью душевной – они по привычке бегут за помощью к разного рода субстанциям: начинают бухать или глотать таблетки. Ими управляет страх ее бесконечности.
У меня за свои 36 лет накопился некоторый опыт борьбы с душевной болью, плавно переходящей в физическую.
Благодаря этому я научилась одной вещи – наблюдать в такие моменты за собой со стороны. Оказалось, это очень познавательно. Надеюсь, вам не придется так экспериментировать, но если обнаружите себя в подобной ситуации – попробуйте. Это хорошо работает и в ситуациях с обычной (физической) болью.
Отойдите мысленно в сторону и посмотрите на себя “извне”. Боль не уменьшится, но она станет чужой. И начнет появляться ощущение ее временности. Начинаешь понимать, что всего лишь стоит потерпеть. И терпишь. Как когда выполняешь какое-то упражнение и уже готов сдаться и остановиться, а тренер говорит: осталось всего 10 секунд. И ты терпишь, хотя только что казалось, что сил уже совсем не осталось.
Так и здесь. Начинаешь терпеть, зная, что это временно. И потом с удивлением обнаруживаешь, что боль постепенно проходит.
А потом в один прекрасный день она совсем ушла, а ты не алкоголик и не душевнобольной . Ещё к тому же обрел опыт вытаскивания себя за волосы из говна, аки Мюнхгаузен. Очень ценный опыт, скажу я вам. После этого уже ничего не страшно. После этого начинаешь понимать, что что бы ни случилось – ты выйдешь из воды сухой, бодрый, радостный и даже чуть более качественный.